Un après-midi, deux ateliers !
_ ACROYOGA _ 13h30 / 16h30 _
L’AcroYoga est une pratique basée sur l’esprit de communauté qui rassemble la joie et la créativité d’une pratique acrobatique solaire avec les aspects thérapeutiques lunaires du massage thaï et du yoga ».
Lors de cet atelier nous explorerons ensemble les bases de l’AcroYoga à travers des jeux, des postures ou des exercices à deux, à trois ou plus ! Nous découvrirons les trois aspects de cette pratique : des postures de yoga à plusieurs, de l’acrobatie en sécurité et en s’amusant, et du vol thérapeutique en conscience pour se relaxer.
C’est une approche conçue pour être accessible à tous quelque soit son âge, son physique, sa souplesse ou sa force. Venez simplement pour vous amuser et entrer en contact d’une manière originale avec les autres.
Comme en yoga, toute idée de performance, de compétition ou de perfection est mise de côté. Passez un bon moment et profitez-en pour découvrir des forces inconnues en vous !
Il n’est pas nécessaire de venir accompagné. Les groupes se forment en fonction des besoins des exercices et peuvent changer plusieurs fois au cours de l’atelier.
_En plus de votre tenue de yoga habituelle, pensez à apporter une gourde d’eau_
_ THAÏ YOGA MASSAGE _ 17h / 19h
La pratique du Thaï Yoga Massage est très proche de celle du yoga, aussi bien pour le donneur que le receveur.
Il nous permet de travailler sur le pleine présence, de nous connecter à notre respiration profonde, et de relâcher le stress, les peurs et jugements sur nous-même.
Par un travail sur les lignes d’énergies, la personne qui reçoit se libère de tensions ou blocages souvent accumulés et cachés. Elle entre dans un état de relaxation profonde, son corps aussi bien physique qu’émotionnel se régénère.
Lors de cet atelier nous aborderons ensemble les principes fondamentaux du massage thaï : connection avec notre toucher, principe de soin holistique sur tout le corps, attitude à adopter en temps que donneur…
_Notre corps se refroidit rapidement quand il se relaxe, en plus de votre tenue de yoga habituelle, pensez à apporter un gilet ou un pull_
_Où_
B’Yoga Studio
6 rue de Ribeauvillé
67100 Horbourg-Wihr
_Quand_
Samedi 6 Avril
13h30 - 16h30 > Initiation à l’AcroYoga
17h00 - 19h00 > Initiation au thaï yoga massage
_Tarif_
Atelier Acro seul : 30€ adhérents studio - 35€ non adhérents
Atelier massage seul : 20€ adhérents studio - 25€ non adhérents
Deux ateliers ensemble : 45€
_ Infos et Inscriptions _
info@byoga-studio.com
0368075385
Lieu : B'yoga Studio, Horbourg-wihr
Ville : Colmar
Département : Haut-Rhin
Région : Grand Est
Pays : France
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